این بیماری معمولاً به اختلالات دیستروفیک سیستمیک غضروف مفصلی اشاره دارد که خود را در ناحیه بین مهره ها نشان می دهد. با توجه به موقعیت محلی این مشکل، انواع گردنی، سینه ای و کمری بیماری متمایز می شود.
پوکی استخوان چیست؟
استئوکندروز یک مشکل پیچیده است و به سرعت قابل درمان نیست. علت این مشکل یک سبک زندگی بی تحرک در نظر گرفته می شود که به شروع فرآیندهای منفی در غضروف مفاصل کمک می کند. به یاد داشته باشید که با رشد بدن انسان، یک بستر عروقی قدرتمند با تغذیه پراکنده در دیسک های بین مهره ای تشکیل می شود. هر گونه شرایط و فرآیندهای منفی تغذیه بستر عروقی را بدتر می کند و تعدادی از عوامل را تشکیل می دهد که توسعه آسیب شناسی را تشدید می کند.
عوامل فیزیولوژیکی که در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند عبارتند از تغذیه نامناسب، افزایش استرس بر روی کمر و صدمات ناشی از آن، وضعیت های غیر معمول ثابت، صافی کف پا و چاقی.
علائم
علائم پوکی استخوان به شرح زیر است:
- درد و بی حسی در پاها/بازوها، کمردرد شدید.
- افزایش قابل توجه درد در حین فعالیت بدنی و حتی سرفه.
- حالت ضد اسپاسم عضلات اسپیک، کاهش فعالیت حرکتی.
- سایر تظاهرات سیستمیک معمولی در مورد آسیب به ناحیه خاصی از ستون فقرات.
دلایل اصلی
- تغییرات دژنراتیو مرتبط با سن
- استعدادهای ژنتیکی و ارثی.
- وزن سنگین.
- تغذیه نامناسب
- ضایعات عفونی و مسموم کننده.
- عدم تعادل متابولیک
- سبک زندگی کم تحرک.
- سندرم های تروماتیک در ستون فقرات.
- اضافه بار سیستم ستون فقرات به دلیل تمرینات فعال، بلند کردن اجسام سنگین، وضعیت بدنی نادرست، بارداری، پوشیدن کفش های ناراحت کننده.
- استرس شدید، فشار بیش از حد عصبی، سیگار کشیدن.
- شرایط محیطی نامناسب برای اقامت دائم.
- بی ثباتی اسکلتی، صافی کف پا.
انواع اصلی
انواع اصلی پوکی استخوان عبارتند از:
استئوکندروز ستون فقرات گردنی
دگرگونی های پاتولوژیک در دیسک های بین مهره ها در ستون فقرات گردنی، به طور دقیق تر، یک سوم بالایی آن. اغلب به دلیل وضعیت بدنی نادرست، اختلالات متابولیک، اسکلت عضلانی ضعیف و به طور کلی سبک زندگی نامناسب ایجاد می شود. بیمار در ناحیه شانه و بازو احساس درد می کند و به صورت دوره ای از میگرن رنج می برد. تقریباً همیشه او به اصطلاح "سندرم شریان مهره ای" را نشان می دهد که ناشی از واکنش های اسپاسمیک آن به فشار است - سردرد ضربان دار، سرگیجه، سوسو زدن نقص های نوری جلوی چشم، بی حسی در دست ها.
پوکی استخوان قفسه سینه
وضعیت پاتولوژیک در یک سوم دوم ستون فقرات موضعی است. موارد عملی همیشه با سندرم های همراه همراه است - درد و ناراحتی تاری در ناحیه قفسه سینه ستون فقرات که با خم شدن نیم تنه یا تنفس عمیق تشدید می شود و همچنین حملات ناگهانی در قسمت آسیب دیده ستون فقرات، بدتر شدن شدید کیفیت تنفس به دلیل درد و همچنین انتقال آن به کمر، گردن و پایین تر است. اغلب این مشکل باعث آسیب شناسی در سایر اندام ها - قلب، کبد، کلیه ها و پانکراس می شود. در مورد پوکی استخوان قفسه سینه بیشتر بخوانید.
استئوکندروز لومبوساکرال
در این مورد، سندرم درد در ناحیه مشخص شده با "لومباگو" در بخش های همراه، بی حسی پاها، تظاهرات منفی در سیستم عروقی و ساق پا وجود دارد. علائم با وضعیت عمودی، خم شدن و سرفه شدید تشدید می شود. این نوع استئوکندروز باعث ضعف عضلانی، درد و آسیب شناسی اندام های لگنی، التهاب شدید ساکروم و کمر می شود.
پیشگیری
پیشگیری از پوکی استخوان از سنین پایین توصیه می شود، به خصوص اگر فردی دارای استعداد ارثی به این بیماری باشد.
نکات اصلی:
- ورزش درمانی.
- شنا کردن.
- خود ماساژ یک ناحیه بالقوه مشکل ساز.
- رعایت توصیه ها برای عادی سازی وضعیت بدن.
- رفع تنش در ناحیه مشخص شده.
- تمرینات صبحگاهی
- عادی سازی وزن و تغذیه مناسب.
درمان پوکی استخوان
درمان پوکی استخوان، صرف نظر از مرحله آن، پیچیده است.
درمان دارویی
جهت اصلی درمان دارویی از بین بردن علائم ناخوشایند مشکل و افزایش اثرات مثبت سایر روش ها است. آماده سازی موضعی و سیستمیک نه تنها درد را از بین می برد، بلکه گردش خون را بهبود می بخشد، التهاب را تسکین می دهد، تا حدی بافت غضروف مشکل ساز را بازسازی می کند و مجتمع های عضلانی را شل می کند.
- قرص. مسکن ها به شکل مسکن ها و NSAID ها. داروهایی که بافت غضروف را ترمیم می کنند نیز تجویز می شوند.
- داروهای خارجی محلی اغلب این پمادها و کرم ها هستند. بیشترین تقاضا برای استئوکندروز داروهای هورمونی استروئیدی مبتنی بر پردنیزولون یا هیدروکورتیزون، ژل های پیچیده است.
- تزریقات تزریق برای پوکی استخوان معمولاً در مرحله حاد بیماری استفاده می شود، زمانی که قرص های کلاسیک و اشکال محلی داروها تأثیر مطلوبی بر بدن ندارند. اکثریت قریب به اتفاق تزریق ها با هدف از بین بردن سندرم های درد بسیار شدید انجام می شود. طرح کلاسیک استفاده یک محاصره ویژه با وارد کردن یک بی حس کننده به صورت زیر جلدی و سپس داخل عضلانی در ناحیه اعصاب نخاعی است. چنین تزریقاتی فقط در بیمارستان قابل انجام است.
تمرینات (فیزیوتراپی)
ژیمناستیک درمانی مرحله مهمی در مبارزه با پوکی استخوان است. ورزش درمانی به طور انحصاری توسط پزشک معالج و با در نظر گرفتن ویژگی های بیماری و وضعیت فعلی بیمار معمولاً در مرحله بهبودی مشکل تجویز می شود.
هدف اصلی چنین تمریناتی تقویت عضلات پشت و ایجاد اجزای غضروفی آسیب دیده مفاصل است. ورزش درمانی از تکنیک‌های مختلفی استفاده می‌کند، اما یکی از محبوب‌ترین آنها طرحی متشکل از دوجین تمرین به گفته بهترین درمانگر شناخته شده در گذشته است. این مجموعه معمولاً شامل تمرینات تقویتی عمومی، اقدامات درمانی هدفمند برای مناطق مشکل دار و همچنین تمرینات "فانوس دریایی" است که به شما امکان می دهد اثربخشی درمان را ارزیابی کنید. لیست دقیق اقدامات، توالی، کمیت و سایر داده های اولیه شخصاً توسط پزشک معالج به بیمار داده می شود!
ماساژ برای پوکی استخوان
روش های ماساژ برای استئوکندروز به طور قابل توجهی علائم ناخوشایند بیماری را کاهش می دهد و در عین حال به غلبه بر مشکل در ترکیب با سایر اقدامات کمک می کند.
عناصر فردی ماساژ و رویکردهای اجرای آن ممکن است بسته به محلی سازی استئوکندروز، دوره آن، وجود بیماری های مزمن در بیمار و غیره متفاوت باشد، یعنی به صورت جداگانه بر اساس تصویر بالینی فعلی تجویز می شود.
متداول ترین آنها ماساژهای کلاسیک درمانی، طب فشاری، پیوندی، سخت افزاری و حجامت هستند. اقدامات فوق با هدف بهبود گردش لنف / خون، عادی سازی تغذیه دیسک های ستون فقرات، تسکین سندرم های درد، راه اندازی فیبرهای خاص، شل کردن توده عضلانی، بازگرداندن تغذیه به بافت نرم و غیره است.
اگر بیمار دارای آنوریسم، تومور، ترومبوز، استئومیلیت، بیماری های خونی، سل، بیماری های مقاربتی، مشکلات اندام های لگن با استئوکندروز کمربند، تظاهرات پوستی مختلف با ماهیت عظیم به شکل زگیل، ضایعات تبخالی باشد، استفاده از ماساژ برای استئوکندروز باید ترک شود.
طب سنتی
طب سنتی قرن ها است که به طور موثر پوکی استخوان را معمولاً با کمپرس و تنتور خوراکی درمان می کند.
محبوب ترین دستور العمل ها:
- سیب زمینی خام رنده شده و عسل را به نسبت 1 به 1 مخلوط کنید. به مدت دو ساعت به عنوان کمپرس روی ناحیه مشکل استفاده کنید.
- یک قاشق غذاخوری برگ توت فرنگی له شده را در یک لیوان آب جوش دم کرده، بیست دقیقه بگذارید و سپس با معده خالی مصرف کنید. سه ماه مصرف کنید.
- 300 گرم تفاله هندوانه و 200 گرم نوشابه را در حمام آب گرم حل کرده و به مدت نیم ساعت میل کنید. این دوره شامل 20 روش است.
- روی ده گرم آویشن آب جوش بریزید و روزی 2 بار نصف لیوان میل کنید.